着圧 ショーツ

下半身ぶよぶよ・・・

こんにちは(^^)/

 

結婚して出産して産後太りからダラダラしていたら、お腹や下半身ぶよぶっよになっちゃいました。

 

あまりにおデブになってしまったので旦那さんから「いいかげんそのソファーを定位置にするのは止めろ」と言われちゃいました。

 

だって楽ちんだし、あれとって〜これとって〜生活するのって楽なんだもん♪と思ってました(^^)

 

そしたら最近家でのあだ名が「トド」になってしまい、下半身太りも半端やない状態になってきました・・。

 

いいかげん女を捨てるのはどうかと重い腰を上げて、いざダイエットを開始しました!

 

・フルーツ青汁ダイエットやコンブチャダイエット、体糖質ダイエットなど色々やっていました。

 

そして体重は見事に5キロくらい減って、気持ち痩せたな〜と感じていたのですが

 

ぶっよぶよのお腹のお肉や太ももなどは、まだブヨブヨのままでした・・・。(;´∀`)

 

あれ?せっかく5キロも痩せたのに、見かけが変わらないのはやはり悲しいですし、やはり痩せたね!と言われたい(笑)

 

そうダイエットて見かけが大事なんです。体重が減っても一緒なんです。

 

そして色々迷っていたとき、梨花ちゃんのインスタをちら〜と見ていた時にふと今は無き「笑っていいとも」を思い出しました。

 

梨花ちゃんが答えたスタイル維持方法をふと思い出した・・・

 

そうソファ定位置で一歩も動かずダラダラしていたとき見ていたお昼番組ですね・・懐かしいタモリさん・・

 

梨花ちゃんは前、笑っていいとものレギュラーだったんです。そして視聴者の方からの質問に答えるコーナーがあって

 

その時スタイル維持の秘訣は?!という言葉に対して「ガードルです!」と答えていたのを思い出したんです。

 

すごくないですか?(笑)私の記憶力。その時カリスマモデルだった梨花ちゃんのスタイル維持は

 

ガードルしていたのか〜と思っていて当時検索したりしていましたもんね。

 

それだーー!と私は躍起になり、ガードルなどをたくさん調べてみることにしました。

 

でも機能性を重視すると可愛くない、暑苦しい、きつそうなどがあり自分好みではありませんでした

 

スタイル維持のためには季節問わず、ずっと履き続けたいじゃないですか(^^)

 

なので機能性着圧ショーツが私はおススメです。何故ならインナーとしても優秀なので全然響かないので楽ちんだからです。

 

主婦の私がおススメする 女性におすすめの!着圧ショーツご紹介します。


スタイルアップ!私のおすすめ着圧ショーツ

では私がおススメする着圧ショーツです。
常に着圧ショーツを履くなら、目立たないもの、履きやすいもの、機能性があるものを重視しました。
そして可愛いものですね(^^)/女性なら肌色の何となく年齢がいってそうな肌色下着は履きたくありません(^^)/

 

 

 

私のおススメポイントその1 骨盤補正ショーツで下半身太り対策!
骨盤の歪みからくる体の変化は色々なところが挙げられますが、その中でやはり
骨盤の調子を整えることにより変化するのが下半身があげられますよね。
骨盤矯正ヨガとか、歪みを整えるストレッチなどなど色々な骨盤補正に関してあがっていますが
手軽にできるのが、ショーツやベルト。普段から身に着けることにより補正することが目的ですが
私は、ベルトよりはショーツ系の方が履いた時お尻ぷりっとなるのでそちらがおすすめです(^^)/

 

私のおススメポイントその2 総レース
今までたくさん着圧系のショーツを見てきましたが、総レースって中々ないんですね。
着圧系ショーツは機能性重視しすぎてデザインがあまり可愛くないのがほとんどです。
しかも太ももまで来たりと軽く毎日履くのは夏は暑いかな・・・というのが印象です。
でもこちらのデザインは可愛い&きちんと機能性もあるというのがポイント。
つまり温泉などに行った際など、恥ずかしくて脱げないというのもありません(笑)
私は経験済みです。

 

私のおススメポイントその3 値段が手頃&サイズ豊富
他の着圧ショーツはすごく高くてお試し買おうとするとか
洗い替えように買っておくというやり方がしずらいんですね。こちらの総レースショーツは
主婦目線からすると嬉しい送料無料&一つ2500円以下になります。
サイズもたくさんあるので選べます。何枚かで送料無料というわけではなく
1枚からなのでまあコスパ的にはいいかな〜(^^)

 

他の着圧ショーツとの比較
比較ポイントはまず一番にレース素材のショーツで骨盤補正ショーツがポイントですね
後お色味もブラックのほかにホワイトとピンクがありますので、パンツスタイルの時困らなくていいんです。
黒が多いですからね。後お値段もレース素材でそんなに高くはないところなどポイント高いですね

 

総レースショーツ フライビシット詳細はコチラ

 

 

その他着圧ショーツ私のおススメ紹介
芦屋美整体 骨盤スッキリショーツ
太ももまでくるタイプのショーツです。
お値段は高値ですが、タレントのやしろ優さんが紹介していたとの事で注目されているそうです。

 

ラブリーシェイプ2分丈骨盤補正パンツ
就寝時も外出時も使えるショーツです。

 

贅肉エアシェイプ
お腹周りがぐるっと引き締めてくれるショーツになります。骨盤補正とかではないですが機能性はいいと思います。

 

着圧ショーツを選ぶポイント
着圧ショーツはたくさん種類があります。自分の目的に合ったショーツを選びましょうね
ダイエット目的で履かれる方がほとんどだと思いますが、ただ履いてスタイルアップとして見せたいのか
骨盤補正機能をいれた着圧ショーツを履きたいのかなど、商品を見る際にポイントとして
見ていてくださいね(^^)そして、効果を期待するあまり、値段がすごく高いものをすぐ購入する人もいます。

 

いざ使用してみると、全然自分とこのタイプは合わなかったという場合もあります。
例えば、ハイウエストタイプを買ったけれど苦しくて全然自分と合わなかったという場合などなど
人によってどんな着圧ショーツが合うのかは違います。
高値で買って失敗したーー!と言いたくありませんよね。意味ありませんし・・。
ですので初心者の方は、まずそんなに高くない商品を買ってみて、履いてみてから合うか合わないかなどを試してみる事はおススメします。

  • ただガードル機能として使用したいのか
  • 骨盤補正しながらガードル機能も欲しいのか
  • ネットで購入する場合の、高値で買う時は気を付ける

 

 

夕方の足のむくみが気になる!着圧ストッキングおすすめ

 

 

私のおススメポイントその1 楽天ランキング上位の着圧ストッキング
着圧ストッキングで女子の必須アイテムですよね。特にスーツ着用の方、制服着用の方!
後看護師さんにもおすすめですね(^^)立ちっぱなしや座りっぱなしはむくみがすごいですね。
足のむくみ夕方大変じゃないですか??私は本当にあり得ないくらいむくみます・・・(:_;)
自分の本当の足のラインって分かりませんよね?むくみによるこの太さなのか・・・
楽天上位は主婦は大好きな言葉ですが、口コミの評価がとにかく良かったですね

 

私のおススメポイントその2 着圧ストッキングてばれないデザイン
着圧ストッキングで変に網目がおかしかったり、着圧ストッキングでばれちゃいます。
わざわざ指摘はしませんが、どうせ履くならあまり分からない方がいいですよね。
キレイな足のラインを見せれるデザインを選びましょう!

 

プロ用の超着圧!
アミドボーテ詳細はコチラ

 

 

足のむくみ軽減!マッサージ方法&浮腫み対策紹介

着圧ショーツを紹介しましたが、結局下半身にむくみが滞っていると中々とれないセルライトの原因になってしまいます。
ですので足のむくみマッサージをするのおススメ(^^)/特に仕事上立ち仕事や座りっぱなしの人!おすすめです。
マッサージの参考サイトはコチラです

 

自宅で簡単にできる、足のむくみをとるためのマッサージ
5分でOKです(^^)習慣にしてしまえばこちらのものですね♪
リンパの流れを促すマッサージは、一日のうちでもっとも血行がよくなる入浴後にするのがおすすめ。
特に太ももは、リンパの流れが滞りやすく、むくみやすい部分であるだけでなく、余分な脂肪がつきやすいという特徴。
足のむくみを解消するためには太もものつけ根(そけい部)にあるリンパ節からマッサージをして、足全体のリンパの流れを改善する
女子力高めですが、そういう時間を作ってみてくださいね(^^)/

 

(1)太ももの付け根にあるリンパ節を刺激
まず、リンパ節がある太もものつけ根に注目しましょう。
あぐらをかく感じで両ひざを深く曲げて座り、両手のひらを重ねるようにももの付け根(そけい部)に当て
身体の重みでゆっくりと圧力をかけます。左右それぞれ5回ずつ行ないます。

 

最初にももの付け根にあるリンパ節を刺激することでリンパが流れやすくなり、余分な水分や老廃物の除去を促進します。

 

(2)ひざから足の付け根にかけてマッサージ
軽くひざを曲げた状態で足を前に伸ばして床に座り、両手で包み込むようにひざから徐々に太ももに向かって、やさしくなで上げます。

 

太ももは太さがあるので、裏側、内側、外側と分けて行います。左右とも5回ずつ行ないます。

 

(3)ひざの裏側にあるリンパ節もしっかり刺激
ひざの裏にある凹みに親指以外の4本の指をあて、上に向かって10回さすります。もう一方の足も同じようにマッサージします。

 

ひざの上も同じく、手のひらを使ってさすり上げます。

 

(4)ふくらはぎは、足首からひざに向かってやさしく
足首からひざの裏に向けて、手のひら全体でやさしく包み込むようにさすっていきます。

 

こちらも左右5回ずつ行います。

 

(5)つま先から足首に向けて丁寧に
足首を軽く回した後、足の甲と裏の両面を、つま先から足首に向けて左右5回ずつさすります。
足の裏を親指で軽く刺激してもよいでしょう。

 

(6)つま先までマッサージしてきた順番を逆に(1)まで戻りながらマッサージ

 

(5)から(1)へ順番を逆にして、太ももの付け根にあるリンパ節まで戻りながらマッサージしましょう。

 

マッサージの注意点
●身体の末端から中心に向かって、肌をなでるようにさするのが基本です。
●太ももの場合は、気持ちがよければ少し強めの圧をかけても大丈夫です。
●血流だけでなく、血管と寄り添うように全身を流れるリンパの流れも改善するつもりでなでるのがポイントです。
●肌に摩擦などの刺激を与えないよう、すべりをよくするために、マッサージ用のクリームやオイルを使用するとよいでしょう。
●今じゃマッサージ用のクリームも出ているくらいです。私のおススメはエキストラバージンココナッツオイルかな。
  匂いがきついときあるけど余ったオイル肌に塗ると翌朝ツルツルになっています。
●このようなマッサージは、飲酒をした後は避けましょう。
●また、妊娠中の方や心臓病、糖尿病、高血圧の方なども身体に悪影響を及ぼすことがありますので
●主治医の指示に必ずしたがって控えるなどしてください。
●むくみを放置するとますます悪化しますから、むくみはその日のうちに解消するように心がけましょう。

 

むくみ対策・・他にはとゴボウ茶で対策ができる!
ゴボウ茶はごぼう茶はサポニンというポリフェノールが豊富で、このサポニンには高麗人参に似た成分で
体を中から温め冷えを解消してくれる効果があります。
冷えからくる浮腫みやセルライトの解消にも効果的で、さらに体脂肪やコレステロールを分解するパワーもあるそうです。
またごぼうに含まれるイヌリンという食物繊維が便秘を解消し、便秘からくる浮腫みにも効果があります

 

日頃の習慣で意識してみる事
水分や塩分のとり過ぎは、血液中の水分を増やすことになり余分な水分がたまってむくみやすくなる原因に。
あまり塩分の強い食事や寝る前の水分などは少しずつ避けていきましょう。
女子会とか色々あるので、予定はたくさんあるかと思いますが、少しずつ意識してみてくださいね(^^)


皆にばれない!スタイルアップを

スタイルアップというのも、頑張ってダイエットした人も年齢が重なってくると全くぶよぶよ感がとれなかったり
自分のスタイル維持も難しかったりします(^^)/ でもショーツに頼って骨盤補正してもいいし、スタイルアップのために使ってみると
外で歩ているとき姿勢が良くなるので自信が持てます。 ダイエットも補正ショーツもすべて自分に自信を持つためですよね(^^)/

 

私の集めた情報が活用してくれたら嬉しいです♪一緒にスタイルアップして女性らしさUPしていきましょうね!